バーンマシン 大胸筋で検索するDVDを見ながらやってますが、めっちゃ腕パンパンになって、もう笑えます。ガンガン鍛えます。上半身（特に三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋）が明らかに太くなってきました。大胸筋、腹筋にも効きますが、少し意識しないと積極…

筋トレ バーンマシンをぜひ自分の好きな時間に筋トレをするのが一番ですが、夜が最適です。意外に重いです。効きます。ぐるぐるは楽しいので続きそうです。→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン） 筋トレ バーンマシンに関する質問 バーンマシンで腕を太…