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バーンマシーンを見ると

筋トレマニアではないので、なかなか毎日とは行きませんが、届いて半月続けてます。
仕事から帰って、ゴロ寝しちゃう前に3セットやってます！


３〜４回がマックスでの限界とした場合高重量でのトレーニングもありますが、自宅でそこまで重い重量は用意出来ない方が多いと思いますので、トレーニングはなるべく自宅でトレーニング出来る器具を数個準備しそれを使い回していくと飽きずに続けられると思います。


→アンリミテッドマシーン（バーンマシーン）








バーンマシーンに関する質問

バーンマシーンのトレーニングメニューが載っているサイトはありませんか？通っているジムに置いてあるバーンマシーンにハマってしまいました。


バーンマシーンに関する質問

こんにちは。 筋肥大にはたくさんの種目をこなす必要があると聞きましたが、下半身を、レッグプレスマシーン、レッグカール、レッグエクステンションの3つのマシーンのみで鍛える事は...



バーンマシーン関連NEWS

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うちなんかもそうですけど、会社にどんどん連れてくるので、今楽器を作ってるのでそういうパーツがいっぱい転がっていて、テストマシンがガンガンあるので、（子どもに）触らせてくれるんですよね。 アッセンブル（組み立て）とかするので、一緒に親の会社に行って触れるというのは、もうテックショップ .... 会場笑） 「これは

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