バーンマシーンを見ると筋トレマニアではないので、なかなか毎日とは行きませんが、届いて半月続けてます。仕事から帰って、ゴロ寝しちゃう前に3セットやってます！３〜４回がマックスでの限界とした場合高重量でのトレーニングもありますが、自宅でそこまで…

バーンマシーン スピードバッグへアクセスするある程度身体ができている人には、むしろ持久力のトレーニングには最適かと。幅広く胸・背中・脚・腕と全身をくまなくトレーニング！！→アンリミテッドマシーンの公式サイト バーンマシーン スピードバッグに関…