バーンマシーンといっても

バーンマシーンのための情報

筋力維持の目的で購入しました。
かなりハードですが、頑張って継続していきたいと思います。


食事面の重要度を７割と考えて下さい。週４回筋トレしたら、週３回はジョギングをしたり、ウォーキングをしたり、シャドーボクシングなども良いと思います。ジョギングを行なう際は速度を早めて１分くらい走りまた元のペースで走るなど速度を変える事により、より新陳代謝が上がります。



→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）








バーンマシーンに関する質問

バーンマシーンの購入を考えています！ スピード系の筋肉を意識したトレーニングにはいいのかな？と悩んでいます。 また、バーンマシーンでリストも鍛えられますか？宜しくお願いします！


バーンマシーンに関する質問

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