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本場アメリカではボクサーや総合格闘家が実際のトレーニングに取り入れ、幅広く使われています！！


三角筋においても、「前回し」「逆回し」「前突き出し」が「ボクササイズ」「腕立て伏せ」を上回る値を示した。


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バーンマシン 大胸筋に関する質問

バーンマシンで大胸筋は鍛えられますか？