バーンマシーンに関するリスト

バーンマシーンに関する日記

私のように筋肉を落としてしまった人や、もともと筋肉のついていない人には相当いい筋トレになります。


一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中１〜２日お休みの日を設けてみましょう。


→バーンマシーンの公式サイト








バーンマシーンに関する質問

バーンマシーンのトレーニングメニューが載っているサイトはありませんか？通っているジムに置いてあるバーンマシーンにハマってしまいました。