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軽い方を買えばよかったかな・・と思いましたが、少しずつ鍛えていきたいと思います！


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バーンマシン 筋肥大に関する質問

筋トレについて質問です。 ダンベルとバーンマシンどちらが筋肥大にむいてますか？ それぞれの特徴もお願いしますも



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