アンリミテッドマシーンはいいのか確かに負荷はかかりますが、単調な作業なので音楽・テレビなどを見ながらやっています。空いた時間にちゃっちゃやれる手軽さ、これが長続きするポイントだと思って気に入ってしまいました。→アンリミテッドマシーン（バーン…

バーンマシン 4lbのことバーンマシーンスピードバッグとは、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回す三角筋においても、「前回し」「逆回し」「前突き出し」が「ボクササイズ」「腕立て伏せ」を上回る値を示した。→アンリミテッドマシーン（バーン…