バーンマシン 胸筋がなにげに実際の商品にはDVDと使い方のパンフレットが入っておりますので、この動画で見た動かし方以外の方法も載っています。トレーニング中、鏡で筋肉がどんな動きをするのかをみながらニヤニヤしてしまいました。→バーンマシーン（アン…

バーンマシーン 中古のニュースを網羅女性には5.5キロは重すぎるので不向きな感じですが、1.9キロモデルならけっこういけるでしょう。一番に効くところは、二頭筋。次に三角筋。三頭筋の順番ですね。腕メインの運動なので、心拍数を確実に上げるのなら、その…