バーンマシーンにせまるものすごくききます。筋トレとは筋肉を損傷させて回復した時により強い筋肉が出来上がるという事です。回復してもとの状態よりもより強くなるという反応を超回復といいます。→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）の公式サイト …

バーンマシーン 販売店をまとめて検索筋肉中のグリコーゲンが不足している状態で筋トレをすると、エネルギー源として筋肉のたんぱく質も分解してエネルギーを使用します。筋肉中のグリコーゲン量が減ると水分も減り、筋肉の張りがなくなります。約１０kgの重…

バーンマシン 4lbのお役立ちアイテム付属のエクササイズシートにトレーニング法が記載されていますので参考にして行うことをおすすめ致します。 持ち運びに便利で大きな音も立てずにトレーニングができるので自宅で行うのにも最適です。バーンマシンスピード…