バーンマシーン 効果のお役立ちリスト

バーンマシーン 効果のこと

購入して１か月ほどです。
基本的な回転運動（肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒）。最初はこれだけで驚くほどキツく、後半はまさにもがき苦しみ、ほとんど回せない状態。腕がまったくいうことをききません。


基本は３０秒３セット。短時間で最大の効果が得られます。計測により、腕立て伏せの７倍の効果があることが確認されています。



→アンリミテッドマシーン（バーンマシーン）の公式サイト








バーンマシーン 効果に関する質問

腕相撲で勝つためにバーンマシーンで前腕と上腕二頭筋を鍛えるのは効果的ですか？ またバーンマシーンをどのように使って鍛えるのが効果的ですか？ そして1ヶ月半くらいで効果は出てきますか？



バーンマシーン 効果関連NEWS

ミスパリの「インテリジェンスダイエット」を体験してきた！（GoogleNewsより）

このファットバーン、全身のツボと筋肉の２０か所にパットをつけ、ツボを刺激し、筋肉を収縮運動させてエネルギーを消費させるのだが、わずか２５分で約１時間分の有酸素運動の効果がある！ ただ、寝ながらとはいえ、本当に眠ってしまうと、効果は半減してしまうらしい・・・。