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バーンマシン 大胸筋情報を詳しくご紹介マシーン自体も重いですが私も二の腕がたるまないように使用してます。食事面の重要度を７割と考えて下さい。週４回筋トレしたら、週３回はジョギングをしたり、ウォーキングをしたり、シャドーボクシングなども良いと…