バーンマシーン 腹筋をみると
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単純な動きだけど、やるときつい。
ただ、短時間で追い込めるので、いいかも!
寒い日の朝に30秒やるだけで、ポカポカ!
一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中1〜2日お休みの日を設けてみましょう。
→アンリミテッドマシーンの公式サイト
バーンマシーン 腹筋に関する質問
筋トレ用品について教えて下さい。 はじめまして。 ダイエットを始め2年、そこから派生して筋トレを1年以上続けている30歳男です。 現在、腹筋はスマホのアプリで行い、腕筋は腕立て伏せとダンベルを併用して行っています。 最近、バーンマシーンという筋トレ器具が気になっており、 色々と調べているのですが、
バーンマシーン 腹筋関連NEWS
バーンマシーンスピードバッグ公式サイト The Burn Machine(Googleblogより)
バーンマシーンスピードバッグとは、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回す
トレーニング器具で重さ5.5キロ、両腕、腹筋、背筋、大胸筋などを一度にしかも短時間で
鍛えることが可能です。