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使いやすいしどこでもできる。
テレビ見ながらやってます。


筋肉は当然ですが、心拍数も急上昇致しますので、繰返していくことで持久力も付いてきたように感じます。



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バーンマシーン 筋トレに関する質問

筋トレ用品について教えて下さい。 はじめまして。 ダイエットを始め2年、そこから派生して筋トレを1年以上続けている30歳男です。 現在、腹筋はスマホのアプリで行い、腕筋は腕立て伏せとダンベルを併用して行っています。 最近、バーンマシーンという筋トレ器具が気になっており、 色々と調べているのですが、