バーンマシーン 効果に関するブログ

バーンマシーン 効果によせて

バーンマシーンは、女性にはかなり重たいかもしれません。まだ筋肉が少ない人が始めるのであれば、軽量タイプの方がいいかもしれません。


確かに負荷はかかりますが、単調な作業なので音楽・テレビなどを見ながらやっています。



→アンリミテッドマシーン（バーンマシーン）








バーンマシーン 効果に関する質問

腕相撲で勝つためにバーンマシーンで前腕と上腕二頭筋を鍛えるのは効果的ですか？ またバーンマシーンをどのように使って鍛えるのが効果的ですか？ そして1ヶ月半くらいで効果は出てきますか？