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空いた時間にちゃっちゃやれる手軽さ、これが長続きするポイントだと思って気に入ってしまいました。


せっかくトレーニングをしているのでから、食事面もなるべく意識的に高タンパク質のチキン、魚、低脂肪で栄養豊富な緑黄色野菜、玄米もしくわ白米を食べると良いと思います。


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アンリミテッドマシーン 感想の一覧 - 筋トレ バーンマシン's blog（Googleblogより）

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