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確かに負荷はかかりますが、単調な作業なので音楽・テレビなどを見ながらやっています。


気合い入れてやったら筋肉痛なるしだらだらでも刺激あたえれるいいマシンです。



→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）の公式サイト








バーンマシン 筋肥大に関する質問

筋トレについて質問です。 ダンベルとバーンマシンどちらが筋肥大にむいてますか？ それぞれの特徴もお願いしますも


バーンマシン 筋肥大に関する質問

こんにちは。 トレーニングを初めて3年にります。 しかし、上半身はすぐ鍛えられるのに、下半身はいつまでたってもなかなか思うようにいきません。 そのため、なんだか上半身は鍛えら...