アンリミテッドマシーン 女性のお役立ち記事【山本KID徳郁選手も使用中！！】大人気トレーニングマシン『バーンマシン』購入して１か月ほどです。基本的な回転運動（肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒）。最初はこれだけで驚くほどキツく…