バーンマシーン 筋トレのお得な情報
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『サーキットトレーニングで使用していますが、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!』by 川尻達也選手
一番に効くところは、二頭筋。次に三角筋。三頭筋の順番ですね。
腕メインの運動なので、心拍数を確実に上げるのなら、その場足踏みの方がよいのでは。
やり方次第でしょう。
二頭筋が短時間でパンパンになります。
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バーンマシーン 筋トレに関する質問
筋トレのバーンマシーンについて質問です。 シルバーのバーンマシーンとゴールドのバーンマシーンはどう違うのでしょうか? そして、持つ部分が滑らないようにギザギザの溝がありますが、使うと困ります。 ギザギザの上にゴムのような物を巻きたいのですが、何か良い物はございますか?
バーンマシーン 筋トレに関する質問
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バーンマシーン 筋トレ関連NEWS
バーンマシーンスピードバッグ公式サイト The Burn Machine(Googleblogより)
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