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筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

筋トレ 器具 バーンマシンのこと

筋トレ 器具 バーンマシンに関する話題

意外に重いです。
効きます。
ぐるぐるは楽しいので続きそうです。


格闘技のジムに通い始めてから1年が経つものです。
川尻達也選手も使っているというバーンマシーンの軽量版にしました。
これでも普通の腕力の自分には十分で、みっちりやると翌日は腹筋から上が筋肉痛になります。
でも男なら5.5キロ!(^_^;)


バーンマシーン








筋トレ 器具 バーンマシンに関する質問

バーンマシンで腕を太くしたいです。おすすめの筋トレ内容はありますか?あれば教えてください



筋トレ 器具 バーンマシン関連NEWS

バーンマシーン - 筋トレ バーンマシーン公式サイト(Googleblogより)

バーンマシーンスピードバッグとは、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回す
トレーニング器具で重さ5.5キロ、両腕、腹筋、背筋、大胸筋などを一度にしかも短時間で
鍛えることが可能です。