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筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

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RMSの最大値では、原波形の観察通り、僧帽筋の筋放電がバーンマシーンを使った各エクササイズのすべてが「ボクササイズ」「腕立て伏せ」よりも大きく、「前回し」は、「腕立て伏せ」の7倍以上のRMS値がみられた。


バーンマシーンスピードバッグとは、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回す



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バーンマシーン 女性に関する質問

ジムで行うトレーニング ダイエット目的と運動不足を改善するために、昨日からジムに通い始めました。 初めてだったのでなにも考えずにただ身体を動かしてたのですが、 どのような運動がいいのかできればアドバイス頂けると助かります。 お腹が出ているので、お腹を凹ませるのにはどのようにして筋トレすればいいかも



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Amazon | The Burn Machine(バーンマシン) スマートバーンマシン 1.8kg ...(Googleblogより)

バーンマシンのライトバージョン(1.8kg). スマートバーンマシンは、女性でも使用できる重
さ1.8kg。短時間でスタミナ・スピード・筋力を同時に鍛える、場所を選ばない驚異の
トレーニングマシン。 始めて数十秒で心拍数が跳ね上がり、スピードと持久力を一度に
鍛え?...