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筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

アンリミテッドマシーン 腹筋が大好き

アンリミテッドマシーン 腹筋はこちらからご覧いただけます

筋トレマニアではないので、なかなか毎日とは行きませんが、届いて半月続けてます。
仕事から帰って、ゴロ寝しちゃう前に3セットやってます!


すぐむきむきになれそう(^o^)



アンリミテッドマシーンの公式サイト








アンリミテッドマシーン 腹筋に関する質問

腹筋について 最近腕と肩を集中して筋肥大トレしています。 腹筋をわりたいのですが、腹筋は腕や肩のようにバーベルなどを使い、筋肥大トレの要領で鍛えるのと普通に腹筋をして筋持久力トレの方で鍛えるのはどちらが割れますか? またメリットやデメリットも教えてください。