読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

アンリミテッドマシーン 腹筋のネット通販

アンリミテッドマシーン 腹筋を簡単に検索したい

すぐむきむきになれそう(^o^)


単純な動きだけど、やるときつい。
ただ、短時間で追い込めるので、いいかも!
寒い日の朝に30秒やるだけで、ポカポカ!



バーンマシーン








アンリミテッドマシーン 腹筋に関する質問

腹筋について 最近腕と肩を集中して筋肥大トレしています。 腹筋をわりたいのですが、腹筋は腕や肩のようにバーベルなどを使い、筋肥大トレの要領で鍛えるのと普通に腹筋をして筋持久力トレの方で鍛えるのはどちらが割れますか? またメリットやデメリットも教えてください。