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筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

バーンマシーン 効果に関するブログ

バーンマシーン 効果によせて

基本は30秒3セット。短時間で最大の効果が得られます。計測により、腕立て伏せの7倍の効果があることが確認されています。


自宅トレ用として購入。箱を受け取った瞬間、ずっしり。
試しに軽くやってみたが、結構重い。
効くと思う。
うまく回せないと、輪っかに手があたり少々痛い。


バーンマシーンの公式サイト









バーンマシーン 効果に関する質問

腕相撲で勝つためにバーンマシーンで前腕と上腕二頭筋を鍛えるのは効果的ですか? またバーンマシーンをどのように使って鍛えるのが効果的ですか? そして1ヶ月半くらいで効果は出てきますか?



バーンマシーン 効果関連NEWS

バーンマシーンスピードバッグ公式サイト The Burn Machine(Googleblogより)

スタミナ、スピード、筋肉を3分で同時に鍛える空前のエクササイズトレーニング【バーン
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