筋トレ バーンマシン’s blog

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実際の商品にはDVDと使い方のパンフレットが入っておりますので、この動画で見た動かし方以外の方法も載っています。


さっそく試しましたが。内回し外回し30秒ずつで腕がパンパンになりました。
今後も短時間で楽しみながらトレーニングできそうです。



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