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腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛えて、本体を高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングになります。


重いタイプ（５キロ）にしようかとも思ったが、腕力ないので、無理せず軽量タイプをチョイス。回転は滑らかでよい。構える姿勢によっては、かなりきつい。腕、肩の筋肉強化に効果がありそう。


→アンリミテッドマシーンの公式サイト








バーンマシン 大胸筋に関する質問

バーンマシンで大胸筋は鍛えられますか？



バーンマシン 大胸筋関連NEWS

バーンマシンで鍛えられる部分（Googleblogより）

バーンマシンで鍛えられる筋肉を部位別に詳しく解説していきます。 ... ダンベルカールや
チンニング、プル系の筋トレとは違う刺激がバーンマシーンでは味わうことができます。
今まで上腕二 ... 大胸筋に効かせる正しいバーンマシンの使い方をマスターしましょう。