バーンマシン 胸筋なら

バーンマシン 胸筋、いいよね

上半身（特に三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋）が明らかに太くなってきました。
大胸筋、腹筋にも効きますが、少し意識しないと積極的には鍛えにくいように思います。
下半身は無理です。


バランスを取りながら行うことで腕だけでなく下半身や体幹のトレーニングもできます。


→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）







バーンマシン 胸筋に関する質問

バーンマシーンって結構効きますか？ベンチプレスを買うのですがバーンマシーンも一緒に買うか迷ってます。意外と高いので…… あとベンチプレス70キロを上げれるようになれば小島よしおさんくら い胸筋つきますか？



バーンマシン 胸筋関連NEWS

バーンマシンで鍛えられる部分（Googleblogより）

バーンマシンで鍛えられる筋肉を部位別に詳しく解説していきます。 ... ダンベルカールや
チンニング、プル系の筋トレとは違う刺激がバーンマシーンでは味わうことができます。
今まで上腕二 ... 大胸筋に効かせる正しいバーンマシンの使い方をマスターしましょう。