筋トレ バーンマシンがすき
筋トレ バーンマシンをさがす
筋肉は当然ですが、心拍数も急上昇致しますので、繰返していくことで持久力も付いてきたように感じます。
一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中1〜2日お休みの日を設けてみましょう。
→アンリミテッドマシーンの公式サイト
筋トレ バーンマシンをさがす
筋肉は当然ですが、心拍数も急上昇致しますので、繰返していくことで持久力も付いてきたように感じます。
一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中1〜2日お休みの日を設けてみましょう。
→アンリミテッドマシーンの公式サイト