バーンマシーン 効果をみると

バーンマシーン 効果関連のリスト

毎日の筋トレにぴったり!コンパクトなので収納が楽です。
三日坊主にならならようにがんばります。


肩を壊して手術後のリハビリ用途で購入しました。
ぐるんぐるん回すだけで肩まわり、背筋の上の方、胸にもそこそこきます。



→バーンマシーンの公式サイト








バーンマシーン 効果に関する質問

腕相撲で勝つためにバーンマシーンで前腕と上腕二頭筋を鍛えるのは効果的ですか？ またバーンマシーンをどのように使って鍛えるのが効果的ですか？ そして1ヶ月半くらいで効果は出てきますか？