筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

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確かに腕肩等に効きます
時間やスペースが無い時には、短時間である程度の効果がありますので、お勧めです。


負荷は軽いが筋トレ前のアップには最適だと思います。


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