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筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

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一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中1〜2日お休みの日を設けてみましょう。


縦にぐるぐると回すトレーニングがダントツで辛く、ジムで行う追い込み練習(サンドバックにひたすらパンチ連打)に匹敵します。
これを場所に関係なく行えるのがいいと思います。
ジムのパンチ力の向上に繋がるか今からとても楽しみです。


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アンリミテッドマシーン 口コミに関する質問

口コミを集める方法を相談させてください。 ある分野の学校の口コミサイト (ユーザー登録必須) を作ってます。 とりあえず最初に口コミをたくさん集めないとと考えているのですが、その方法についてご意見をいただけないでしょうか?特定の分野のため、口コミを書ける方の周りには同様な方がおられると思います。そ



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