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筋トレとは筋肉を損傷させて回復した時により強い筋肉が出来上がるという事です。回復してもとの状態よりもより強くなるという反応を超回復といいます。


DVDを見ながらやってますが、めっちゃ腕パンパンになって、もう笑えます。
ガンガン鍛えます。



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バーンマシーン 価格に関する質問

バーンマシーンをご存知ですか？ 回すときガタガタうるさいのですが、ぶっ壊れたのでしょうか？


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