筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

バーンマシン 大胸筋の話題

バーンマシン 大胸筋を網羅しました

筋肉は当然ですが、心拍数も急上昇致しますので、繰返していくことで持久力も付いてきたように感じます。


グリップは360度の回転が可能です。
普段ダンベル運動だけでは体幹できないトレーニングが可能です。



アンリミテッドマシーンの公式サイト








バーンマシン 大胸筋に関する質問

バーンマシンで、大胸筋、および広背筋を鍛えられるというのをネットでみかけましたが、 どうも上記の筋肉に効いている気がしません。 実際、バーンマシンで、大胸筋、および広背筋を鍛えられるやり方をご存知の方がおられましたら、 是非ともご教授お願い致します!


バーンマシン 大胸筋に関する質問

アスレチックに昨日から通いはじめました。 目的は、筋肉をつけることと体力増強です。 短期間で筋肉をつけたいのですが どのくらいの間隔で通うのがベストでしょうか? 今考えている...