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ものすごくききます。


摂取した炭水化物は、グリコーゲンとして筋肉中に貯えられます。筋トレをするとグリコーゲンがエネルギー源として使われ、強度が高いほど消耗します。 筋トレ後はできるだけ早く、炭水化物を十分に摂取する様にしましょう。トレーニング後なるべく３０分以内に摂取すると良いでしょう。


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アンリミテッドマシーンに関する質問

教えて下さい。 wii ワンピースアンリミテッドクルーズ2でサニー号からシャークサブマシーンに乗れないのですがどうすればいいですか？ 分かりやすくお願いします。あとでんでん虫は何に使いま すか？ よろしくお願いします。


アンリミテッドマシーンに関する質問

スタンフォード大学の通信教育(ホームスクール)で、小、中、高の単位が取れるといった話を耳にしたのですが、これについて情報をお持ちの方は、詳しく教えて頂けないでしょうか? 又、...