バーンマシン 大胸筋といっても

バーンマシン 大胸筋のサイト

両腕でボクシングのスピードバックを打つように回すトレーニング器具です。


実際の商品にはDVDと使い方のパンフレットが入っておりますので、この動画で見た動かし方以外の方法も載っています。


→アンリミテッドマシーン（バーンマシーン）の公式サイト








バーンマシン 大胸筋に関する質問

バーンマシンで、大胸筋、および広背筋を鍛えられるというのをネットでみかけましたが、 どうも上記の筋肉に効いている気がしません。 実際、バーンマシンで、大胸筋、および広背筋を鍛えられるやり方をご存知の方がおられましたら、 是非ともご教授お願い致します！


バーンマシン 大胸筋に関する質問

アスレチックに昨日から通いはじめました。 目的は、筋肉をつけることと体力増強です。 短期間で筋肉をつけたいのですが どのくらいの間隔で通うのがベストでしょうか? 今考えている...