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筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

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山本KID徳郁選手も使用中!!】大人気トレーニングマシン『バーンマシン』


購入して1か月ほどです。
基本的な回転運動(肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒)。最初はこれだけで驚くほどキツく、後半はまさにもがき苦しみ、ほとんど回せない状態。腕がまったくいうことをききません。



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