バーンマシーンが好き

バーンマシーンにひとつの

自宅トレ用として購入。箱を受け取った瞬間、ずっしり。
試しに軽くやってみたが、結構重い。
効くと思う。
うまく回せないと、輪っかに手があたり少々痛い。


重量5.5kgの器具をボクシングのスピードバッグを打つように回すトレーニングは、スピードとスタミナ、瞬発力など遅筋繊維、速筋繊維をバランスよく鍛えることができます。


→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）








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