アンリミテッドマシーン 感想のお役立ちアイテム

アンリミテッドマシーン 感想のお役立ち記事

しかも短期間で別人のように生まれ変わり、周りを驚かせたいなら・・・


一番に効くところは、二頭筋。次に三角筋。三頭筋の順番ですね。
腕メインの運動なので、心拍数を確実に上げるのなら、その場足踏みの方がよいのでは。
やり方次第でしょう。
二頭筋が短時間でパンパンになります。


→バーンマシーン（アンリミテッドマシーン）








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