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バーンマシン 胸筋に関する質問

胸筋を鍛えるトレーニングを教えて頂けませんか？ 自宅でやれるものだとより嬉しいです。 よろしくお願い致します。


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40代の専業主婦です。 子供に手がかからなくなってきたこともあり、若いころの体型を取り戻すべく 夫の会社の福利厚生を使い、近所のスポーツクラブに通い始めました。 大体、週4回 1...



バーンマシン 胸筋関連NEWS

バーンマシン 4lbのショップ情報 - 筋トレ バーンマシン's blog（Googleblogより）

バーンマシン 4lbが好き負荷は軽いが筋トレ前のアップには最適だと思います。愛用者の私が実際に使用した結果、しっかりと負荷がかかり、筋肉の効果があったと感じている部位は、両腕、腹筋、背筋、大胸筋、三角筋などでした。短時間で .