バーンマシン 筋肥大の話をする３〜４回がマックスでの限界とした場合高重量でのトレーニングもありますが、自宅でそこまで重い重量は用意出来ない方が多いと思いますので、トレーニングはなるべく自宅でトレーニング出来る器具を数個準備しそれを使い回して…

バーンマシーン アンリミテッドマシーンにくぎずけバイキングで バーンマシーンを紹介しててすぐ注文しました。早速試してみたら確かに体幹を鍛えるのに良いです。気になっている二の腕に効きそう！ぷるぷるを引き締めたいです！！バーンマシンを愛用してい…