バーンマシーン関連のブログぜえぜえしながらプロテインを飲んで、を繰返し、最近になって、ようやく運動も安定してきました。購入して１か月ほどです。基本的な回転運動（肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒）。最初はこれだけで驚くほど…

バーンマシーン 筋トレであそぶDVDを見ながらやってますが、めっちゃ腕パンパンになって、もう笑えます。ガンガン鍛えます。さっそく試しましたが。内回し外回し30秒ずつで腕がパンパンになりました。今後も短時間で楽しみながらトレーニングできそうです。→…