バーンマシーン スピードバッグ クロームなら筋力を強化しながらも、柔軟性の向上にも適しており、バランスを取りながら行うことで、腕のみならず下半身や体幹の固定にも直結し、なによりも場所をとらず自宅の小さなスペースで簡単にできる最先端のトレーニ…

バーンマシーン 筋トレのお話し筋肉中のグリコーゲンが不足している状態で筋トレをすると、エネルギー源として筋肉のたんぱく質も分解してエネルギーを使用します。筋肉中のグリコーゲン量が減ると水分も減り、筋肉の張りがなくなります。トレーニング後の腕…

バーンマシン 胸筋の件について筋力が落ちているため、トレーニングのため購入しました。届いてびっくり！結構重くて３０秒ほどトレーニングしただけで腕がプルプルしています。長く続けることで効果がえられそうです。１分も続けて使用すると腕がだるくなっ…