アンリミテッドマシーンについての情報スタミナ、スピード、筋肉を同時に鍛える場所を取らない空前のトレーニングアイテム！！空手の稽古の補助で使い始めましたが、私の場合は2分程度で肩周りがパンパンになります。姿勢に気をつけないと腰を痛めるかもしれ…

バーンマシーンを集めてみましたバーンマシンはとてつもない負荷が腕にかかり遅筋が鍛えられてる感じです。握力100kg超えの私でも息があがります。筋トレとは筋肉を損傷させて回復した時により強い筋肉が出来上がるという事です。回復してもとの状態よりもよ…