筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

2016-05-13から1日間の記事一覧

バーンマシーン 販売店のお店のアイテム

バーンマシーン 販売店の魅力購入して1か月ほどです。基本的な回転運動(肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒)。最初はこれだけで驚くほどキツく、後半はまさにもがき苦しみ、ほとんど回せない状態。腕がまったくいうことをききません。毎…

バーンマシーン スピードバッグ 価格のお役立ち一覧

バーンマシーン スピードバッグ 価格はこちら3〜4回がマックスでの限界とした場合高重量でのトレーニングもありますが、自宅でそこまで重い重量は用意出来ない方が多いと思いますので、トレーニングはなるべく自宅でトレーニング出来る器具を数個準備しそ…