バーンマシーンが人気両腕でバーンマシーンをスピードバッグのようにくるくる回す意外にも、様々な使い方があることがご覧頂けたかと思います。スピードと持久力を一度に鍛えることができるので、運動機能の高い柔軟性に適したトレーニングとなるのです。→バ…

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