アンリミテッドマシーン 腹筋ったら中々のハードトレーニーですが、筋持久力が無いのと最近オールアウトに苦戦しているので購入しました。忙しくてトレーニングできてませんが、到着してすぐに軽くグルグルしてみた感じでは、筋トレ後の仕上げでやるとかなり…

バーンマシーン スピードバッグ 効果はネットではバランスを取りながら行うことで腕だけでなく下半身や体幹のトレーニングもできます。一日目を脚と肩、二日目を胸と背中三日目を腕とお腹とローテーション形式で一週間通して中１〜２日お休みの日を設けてみ…