筋トレ バーンマシン’s blog

筋トレ バーンマシン、今までないくらいの上半身強化の筋トレに取り入れます!

2015-04-18から1日間の記事一覧

バーンマシン 筋肥大ってどうよ

バーンマシン 筋肥大のサイト約5,5kgの重量を支えることで、腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛え、本体を高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングになります。グリコーゲンを補充するには24時間以上かかると言われているので、強度の高い運…