アンリミテッドマシーン 効果をみると持ち運びが便利で、種類も豊富なので筋トレを趣味とされている方や、リハビリテーションをされている方にも人気のある商品です。トレーニング後のダメ押しで使ってます。追い込みのマンネリになかなか効きます。→バーン…

アンリミテッドマシーンのために現在は、基本回転運動に加えて、普通のダンベルのように使用したり、手首をくるんと回転させたり、いろいろな動きを加えて、20〜30分程度の運動をしています。トレーニング器具で重さ5.5キロ、両腕、腹筋、背筋、大胸筋などを…