バーンマシン 胸筋サーチバーンマシンの重さは、1.8kg、3.8kg、5.5kg(日本販売商品) コアレングス強化にも最適です。バーンマシーンスピードバッグとは、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回すトレーニング器具で重さ5.5キロ、両腕、腹筋、背筋…

バーンマシン 4lbが超話題購入して１か月ほどです。基本的な回転運動（肩の高さ、頭より上、腰くらいの位置、をそれぞれ30秒）。最初はこれだけで驚くほどキツく、後半はまさにもがき苦しみ、ほとんど回せない状態。腕がまったくいうことをききません。両腕…